Тафофобия: что это такое, проявления и методы лечения

Удивительно, но этому страху подвержено практически всё население земли. Причём ни происхождение, ни образование, гендерные признаки и возраст не препятствуют этой боязни. Возможно, это и является причиной того, что тафофобия болезнью и серьёзной проблемой ни у самого человека, ни в социуме не считается.

Что такое за фобия

Это частный случай известных психических расстройств: танатофобии (боязни смерти), клаустрофобии (боязни закрытых пространств) и никтофобии (боязни темноты). Это проявление одной из базовых, или основных, наиболее часто встречающихся фобий в человеческой психике, связанной со страхом смерти (своей или близкого человека), который проявляется боязнью или паническим страхом похорон и встреч с принадлежностями для них. И, как следствие, страх индивида быть погребённым заживо.

Следует понимать, что такого рода зависимость корректируется, потому что реального основания под собой не имеет, относится к одному из видов психического расстройства. Мучиться им всю жизнь не придётся.

Именно эта фобия признана межкультурной, благодаря ее полной независимости от социума и среды проживания конкретной личности, ею страдающей.

Причины возникновения:

1. Прочитанные в раннем детстве произведения классиков мировой литературы, оставившие неизгладимый след в неокрепшей детской психопамяти, в которых есть упоминание о возможном погребении «заживо».
2. Такие из источников массовой информации, как радио, телевидение и интернет-сеть, популяризирующие как научные изыскания, так и псевдоиздания, периодически поднимающие вопрос об объективности в констатации человеческой смерти.. Эти мнения-рассуждения по вышеуказанной проблеме достаточно противоречивы. Они заставляют тафофобов, или склонных к такому страху людей, переживать и постоянно находиться в состоянии раздумья, вдруг будет пробуждение после похорон в гробу, этом безвоздушном пространстве, когда их захоронят, а смерть ещё не наступит.
3. Также одной из причин возникновения этого иррационального страха можно считать сильное впечатление от реальной траурной церемонии, которое запомнилось у человека на подсознательном уровне, в независимости от его желания.
4. Наличие невроза или ранее имеющегося психического диагноза, ярким симптомом которого является перенос на себя происходящего в жизни события с близким человеком или заболевания. Такое проявление психологи именуют чрезмерной мнительностью.

Боязнь быть погребённым заживо: причины

Впечатление, оставившее неизгладимый след в неокрепшей психопамяти, у ребёнка «с тонкой душевной организацией» от услышанной либо увиденной в кинофильме истории о возможности погребения человека живого, не умершего окончательно, а находящегося в летаргическом сне.

Этот медицинский феномен известен с 16-го века, когда были описаны в периодической печати первые случаи обнаружения летаргического сна или «мнимой смерти». Температура в теле индивида сильно снижается, у него происходит резкое замедление сердечного ритма, отсутствует дыхание.

Из современных медицинских источников известно, что впасть в летаргию может любой человек, у которого есть комплекс ярко выраженных нижеперечисленных симптомов (от трёх и выше).

• перенесение сильнейшего стресса из-за ТЖС (тяжёлая жизненная ситуация);
• испытывание долговременного сильного физического или эмоционального истощения от воздействия внешних факторов;
• страдание и осложнение вследствие заболевания от частых ангин;
• большие кровопотери от нанесённых травм, в том числе ударов головы;
• тяжёлая интоксикация вследствие природных явлений и отравлений разного рода газами и химическими соединениями.

Физиологические проявления или симптомы

Симптоматика, сигнализирующая о наличии тафофобии сходна с иным рядом такого рода заболеваний. Следует учитывать, что проявление такого рода патологических состояний зависит от конкретного человека и его личностных особенностей.

На наличие тафофобии может указать комплекс из трёх или более нижеперечисленных проявлений.

• излишняя потливость;
• чувство постоянного голода, вызывающее переедание или полное отсутствие аппетита, переходящее в расстройство пищеварения;
• навязчивые мысли;
• резкое возникновение немотивированной агрессии;
• скачки неконтролируемых артериального давления и пульса за короткие промежутки времени;
• частые глубокие обмороки с резкой потерей сознания, вследствие «нехватки воздуха» или ощущения «кома в горле»;
• постоянные головокружения и одышка;
• чрезмерный мышечный тонус, нашедший своё выражение в неожиданном возникновении резких и непереносимых болях в руках и ногах;
• симптомы нарушения кратковременной памяти.

Отдельно нужно выделить наиболее часто проявляющийся симптом – нарушение сна у индивида.

Нарушения сна

Нарушение ночного сна у зависимого человека проявляется в виде: постоянной бессонницы, ночного сна-кошмара, принятия неудобного положения для сна.

У человека, страдающего тафофобией, довольно часто наблюдается страх перед сном, когда нужно уже «лечь в постель» в ночное время суток.

Тафофоб считает, что принятие горизонтального положения должно вызывать у него ассоциацию с положением тела в гробу. Благодаря чему приходит решение в принятии неудобной позы-положения для сна. Такой психологический барьер между собой живым и «мнимо умершим».

Постоянная навязчивость мысли о том, что после сна, наступающего в тёмное время суток можно не проснуться. Вследствие преследуют больного этой мысли он не остаётся в своей спальне в одиночестве, пребывая в уверенности, что его смогут разбудить, избавив ото сна. Присутствие близкого человека рядом поможет избавить тафофоба от панической тревоги, но не снимет острого проявления фобии.

Частый ночной сон-кошмар, указывающий на «зрелого» тафофоба: его хоронят заживо, он отчётливо (в реальности) ощущает доски, сыплющуюся на него землю. После пробуждения от такого сна на долгое время остаётся ощущение удушья, учащенное сердцебиение, возникают чувства тревоги и сильного страха.

Лечение

Процесс излечения тафофобии необходимо начинать с диагностики общего состояния здоровья человека, чтобы выявить степень/стадию заболевания. В этом может помочь только специалист – психотерапевт либо психолог – имеющий допуск к работе с фобиями.

Самым действенным методом лечения боязни смерти и быть заживо захороненным является психотерапия.

Для амбулаторного купирования рассматриваемой фобии необходимо воспользоваться комплексом инструментов, доступных в повседневной жизни, основываясь на известных психологических рекомендациях.

1. Библиотерапия – один из методов арттерапии. Чтение книг, позволяющих человеку восполнить духовный ресурс и переключить своё внимание на позитив.
2. Музыкотерапия и кинотерапия. Это известные методы арттерапевтического направления психологии. Они также, как и библиотерапия, помогают тафофобу научиться преодолевать острый момент приступа.
3. Смена привычной индивиду обстановки, известна, в области методов борьбы с состоянием депрессии. К сожалению, в качестве метода лечения фобий он рассматривается редко, но при тафофобии путешествие, отдых и занятия спортом просто необходимы.
4. Необходимо минимизировать возможность попадания в ситуации, которые приведут к обязательной «вспышке» пробуждения тафофобии (замкнутость в пространстве, присутствие на похоронах, недостаток воздуха/кислорода).
5. Справиться с этим видом фобии помогает общение с себе-подобными: интернет-форумы и интернет-сайты общения тафофобов.

Самым главным, верным и надежным способ преодоления рассматриваемой фобии, как и всех других, является психотерапия.

Психотерапия

Методы, которыми будет пользоваться для излечения своего пациента специалист, врач-психотерапевт или психолог, зависит от того направления, в котором он работает. Это может быть и метод свободных ассоциаций и десенсибилизация и НЛП. Подходов к решению данной проблемы много, они имеют разную эффективность, но работают. Основным методом в нём выступает комплексная психотерапия.

Компонентами её, при лечении тафофобии, также, как и при избавлении от педофобии/партенофобии, являются:

1. Гипнотерапия. Метод введения в транс  помогает исправить внутренние психологические установки у клиента, страдающего от этого заболевания. Находясь в состоянии гипнотического транса, человек принимает в себя новые «опорные точки», что и поможет изменить подсознательное мировоззрение, устоявшееся за время болезни. Например, избавить от установок по психологической причине боязни быть захороненным заживо.
2. Нейролингвистическое программирование. Это второй по своей значимости психотерапевтический метод по лечению рассматриваемой фобии. Необходимо оговорить, что в психологических кругах его частое использование не приветствуется. Посредством его можно задать вектор с положительной направленностью в сторону полного выздоровления пациента.
3. Когнитивно-поведенческая терапия. Здесь возможна корректировка психического состояния человека и психологических процессов, происходящих в его мозге, без прямого вмешательства в мозговые центры индивида посредством выполнения программы реабилитации, составленной для него индивидуально.

Особое внимание следует уделить вопросу о том, что все вышеозначенные методы должны применяться только психотерапевтами (психологами), имеющими дополнительную профессиональную квалификацию в качестве гипнологов или нейропрограммистов.

Советы психолога

При наличии у индивида такой фобии, психологи рекомендуют не оставлять этого человека рядом с усопшим родственником одного в своих мыслях, без поддержки других людей. Если тафофобия уже наличествует, или замечены её признаки, то следует незамедлительно обратиться к специалистам, занимающимся такого рода проблемами.

Перед непосредственным участием в траурной церемонии необходимо принять лёгкое седативное средство, способствующее снижению остроты восприятия от самой процедуры и снижению возможности возникновения приступа тафофобии.

 Автор статьи: Трушкин Иван Владиславович, бакалавр психологии