Холерик: что это за человек, и каким темпераментом он наделен

Это человек с сильной нервной системой и подвижной психикой (высокой психической активностью), которому свойственны в силу особенностей темперамента перепады настроения. Он страстно и с энергичностью выполняет возложенные на него обязанности, но, когда «наступает упадок сил», быстро впадает в апатичное состояние и теряет интерес к тому, что выполнял раньше. Такое поведение человека обусловлено преобладанием возбуждения нейронов ЦНС над торможением.

Холерик по натуре лидер. Такого темперамента людей можно охарактеризовать, как поддающихся порыву и действующих стремительно, часто необдуманно, по наитию. Для холерика трудности, чаще всего, не проблема. Он преодолевает их «победителем». В этом ему помогает отсутствие инстинкта самосохранения. В то же время, он склонен к эмоциональным вспышкам. Движет им инстинкт сохранения собственного достоинства и, сопровождающее его желание постоянного лидерства.

По своему телосложению, люди холерического типа практически всегда сухощавы, жилисты и выносливы (за редким исключением).

Немного о темпераменте и история его открытия

Понятие и виды темперамента «открыты» древними врачами: Гиппократом и Галеном.

Под понятием «темперамент человека» они понимали, смешение в различных пропорциях четырёх соков (физиологических жидкостей), без которых невозможно жизнь человека.

Их учение основывалось на представлении о том, что в человеческом теле имеется четыре жидкости: кровь, желтая желчь, черная желчь, лимфа. Названия типов темпераментов, предложенные ими, сохранились неизменными с древних времён.

По мнению Гиппократа, эти жидкости в организме смешаны в определённой пропорции. Людей, у которых только один вид жидкости из четырёх – в природе не существует. Вследствие чего проявляется смешанность в типе темперамента, но с преобладанием той или иной жидкости.

1. В случае преобладания желчи — это холерик.
2. В случае преобладания крови — это сангвиник.
3. В случае преобладания черной желчи — это меланхолик.
4. В случае преобладания флегмы (лимфы) — флегматик.

Именно Гиппократ с Галеном первыми открыли «психосоматику» в человеке, то есть зависимость «души от тела» и «тело от души». Их неразрывное единство.

Понятие «темперамент» в современной трактовке

Понятие «темперамент» трактуется в психологическом словаре, как соотношение устойчивых, свойственных только этому человеку, особенностей его личности.

Темперамент, в научном сообществе, также рассматривают, как «систему измерений», выявляющую индивидуальность в поведении человека. Он показывает с разных ракурсов гибкость и динамичность деятельности его психики.

Кроме того, темперамент проявляется через характер и поведение человека в обществе. Именно этот феномен оказывает влияние на формирование черт характера человека.

Какие черты будет содержать характер человека, зависит от трёх его составляющих:

• социальные условие формирования характера;
• темперамент, присущий конкретной личности;
• среда, в которой человек проводит свои детские и юношеские годы.

Черты характера им присущие

Холерик: кто это? Такого рода люди, зачастую, производят впечатление самонадеянных, высокомерных, хотя это, на самом деле, вовсе не так.

Холерики не скрывают своих чувств, но сами очень ранимы и вместе с тем, способны переносить большие нагрузки на психику. Возможны ситуации, когда холерик может проявить и агрессию, в отношении людей с недостойным поведением, оказывающим на него психологическое давление.

Что касается «душевного» спокойствия, то холерикам не знакомо такое понятие. Они не могут чувствовать себя спокойно, если у кого-то из их близкого окружения или у них самих есть проблемы и затруднения. Познают спокойствие только тогда, когда все сложные ситуации будут разрешены.

Холерикам свойственны такие черты характера, как вспыльчивость, возбудимость и эмоциональность. Все эти характеристики обусловлены «яркостью» этого вида темперамента.

Несдержанность, раздражительность и нетерпимость, также ему свойственные, приводят к конфликтам, которые обусловлены тем, что холерик «не успевает затормозить» в нужный момент. Он неохотно и болезненно воспринимает критику, даже если она конструктивна и справедлива.

Достаточно часто его отличают повышенная впечатлительность и мнительность.

Какие межличностные (разнополовые) отношения людей такого темперамента как холерик?

Выстраивая романтические отношения, люди с холерическим типом темперамента склоны к моногамности и верности. Если кто-то «покушается» на их любимую или любимого, то неизбежно сталкивается с ревностью. В отношениях им характерны такие черты, как «собственничество» и «авторитарность». Для него семья и его близкие занимают первое место. Брачные и кровные узы для холерика «не пустой звук». Холерик готов делать всё для того, чтобы круг дорогих и близких ему людей не чувствовал нужды ни в чём. В воспитании детей не найти лучшего родителя, чем холерик. Измена, для такого рода людей, ситуация «из области фантастики».

Дружеские отношения

Неотъемлемая черта темперамента у холерика – отзывчивость.

Они отличные друзья. В любой ситуации, когда нужна помощь или поддержка, они первыми окажут её. Сориентируются в ситуации и определятся, как нужно поступить, предпринимая единственно верные действия.

В дружеских отношениях, для холерика также важны верность, часто переходящая в собственничество.

Они тяжело доверяют людям, вероятно по этой причине у них маленький дружеский круг.

Невозможно не отметить тот факт, что на такого рода отношения влияет вспыльчивость и гневливость, которым часто подвержены холерики, но предательство для них губительно.

Поэтому, имея друга с таким темпераментом как холерик, следует помнить, что можно легко столкнуться со сложностями его характера.

Часто дружить с холериком мешают фобии, которым он может быть подвержен. Среди них – страх обмана, боязнь быть непонятым и отвергнутым. У них часты депрессии, вызванные упадком сил, вследствие панических атак.

Человек такого темперамента в трудовой деятельности

В трудовой деятельности холерики проявляются, чаще всего в исследовательской или руководящей стезе.

Работая над любым вопросом, они скрупулёзны и дотошны. В работе холерик чётко видит цель, к которой нужно привести коллектив.

На трудовом поприще холерикам полезны работы, связанные с частыми разъездами или командировками, ведь они не могут долго находиться в одном пространстве.

Смена обстановки положительно влияет на мобилизацию трудового потенциала холерика. Подобный темперамент помогает человеку быстро «войти» в рабочий процесс и выстроить план работы.

Также холерики способны быстро восстанавливать затраченные в процессе трудовой деятельности силы.

Необходимо обратить внимание, что основной руководитель из холериков получится очень жёсткий и требовательный.

Профессиональное самоопределение людей такого темперамента

Находясь на этапе выбора профессии необходимо учесть, что определённому виду темперамента, подходят разные профессиональные направления. Выявлено, что холерикам более всего рекомендованы профессии сферы «Человек — Человек». Именно в этой сфере деятельности, взрывной темперамент более всего будет реализован.

Взаимодействуя с другими людьми, они чувствуют себя более комфортно, так как именно здесь есть возможность применить их потенциал полностью. Холерики могут быть: юристами, политиками, адвокатами, работниками сферы услуг и так далее. Также им подойдёт работа с бумагами, но не монотонная. Однообразность холерика убивает.

Быт людей этого темперамента

В быту холерики делают всё также стремительно, как и на службе.

Общение с близкими по прошествии дня может происходить сумбурно. Человек с холерическим темпераментом говорит очень быстро, зачастую, сбивчиво. Это результат желания поделиться своими эмоциями.

Поглощение пищи холериком происходит тоже на скорости, кажется, что он не жуёт. Часто может говорить, во время приёма пищи, совмещая «приятное с полезным».

Обстановка комнаты холерика в квартире или в доме обычно следующая: спальное место, множество шкафов и ящичков (где он размещает свои вещи), домашнее рабочее место, зона отдыха (кресло и журнальный столик). Цвет стен и мебели выдержаны в пастельных тонах.

Заболевания, свойственные людям этого темперамента. Медицинская точки зрения. Каждый темперамент накладывает на человека свой оттиск.

В самом слове холерик греческий корень «холле» указывает на предрасположенность к заболеваниям, связанным с печенью.

Современное медицинское сообщество доказало, что мысли древнего врача Гиппократа верны до сих пор. Наличие или возникновение болезней в печени — это сигнал о том, что у человека имеется озлобленность на кого-то.

Это может выражаться наличием или возникновением холецистита. А перерастание его в хроническую форму означает, что злоба стала тоже хронической. Опухоли или онкозаболевания в печени указывают на потайные не высказанные обиды.

Печень психологами расценивается, как орган организма человека, который отражает ярость и страх. Об этом сигнализируют различные виды саркомы печени. Лицам этого темперамента рекомендуется сдавать общие анализы не реже, чем раз в 6-ть месяцев.

Также, если апатичное состояние у холерика сохраняется более месяца, ему следует посетить психолога или психотерапевта. А он уже назначит регулярность посещений и составит программу необходимых действий, ориентируясь на индивидуальное состояние пациента, для того чтобы помочь в восстановлении физических, эмоциональных и моральных сил.

Значение сна для людей с этим темпераментом

Сон — процесс, направленный на восстановление эмоциональных, физических и моральных сил человека.

Темперамент «программирует» определённое отношение к сну для любого человека.

Для холерика в случае, если он находится в состоянии эмоциональной усталости, сон является одним из основных восстановителей и «ликвидатором» эмоциональной, моральной и физической усталости.

В случае если он находится в активной фазе работоспособного состояния, то сон может «уйти на второй план», позволяя ему бодрствовать.

Рекомендации по восстановлению сил для людей данного темперамента

У человека с бурным темпераментом, к коим относится холерик, неизбежно наступит состояние «разрядки».

Это значит, что начнётся апатия. Многие, подозревая о такой своей особенности, хотели бы знать, как её преодолевать.

Восстанавливаться холерику помогают простые рекомендации, если следовать ими в точности.

Вариант № 1. для восстановления психического/психологического ресурса в течение рабочего года.

Холерикам необходим небольшой перерыв. Это может быть поездка на природу протяжённостью один – три дня.

За это время на свежем воздухе организм мобилизует и восстановит свои силы. Большую часть этого времени рекомендуется проводить в состоянии сна, так как это способствует расслаблению нервной системы. Время бодрствования можно посвятить размеренным увлечениям: чтению, рукоделию, розжигу костра, рыбалке или помощи кому-то.

Вариант № 2.

Если отсутствует возможность выполнить рекомендации варианта № 1, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Включить в свой ежедневный променад часовую прогулку по парку или зелёной зоне, находящейся вблизи от места проживания.
2. Найти в своём расписании время для посещения бассейна. Холерику плавание всегда помогает в мобилизации и восстановлении силы. Устанавливать плавательные сеансы следует от 15 до 45 минут, за один раз периодичностью в два – три дня;
3. Находясь в городе, можно выделить несколько часов в неделю для «мероприятия выходного дня». Это могут быть: фестивали, концерты, посещение ярмарки или шоппинг.Посещение театров и музеев.

Вариант № 3: восстановление сил после рабочего года (во время отпуска).

Отпуск холерикам рекомендуется проводить в таком месте, где можно посвятить себя активному отдыху.

Лучше всего подойдёт 15-ти дневная поездка, с возможностью получения новых впечатлений. Это морское побережье новой страны, где можно помимо посещения пляжа осмотреть достопримечательности окрестных городов и побережья.

Автор статьи: Трушкин Иван Владиславович, бакалавр психологии