Растянутый желудок: признаки и эффективные способы уменьшить орган

Растянутый желудок — это состояние, которое развивается в результате патологического накопления определенных веществ (непереваренных продуктов, газов, жидкостей) в брюшной полости.

Переедание — наиболее распространенная причина выхода стенок за пределы нормального обхвата главного органа ЖКТ. Однако патология может быть и симптомом серьезных заболеваний.

Основные причины растяжения желудка

Существует множество болезней, которые осложняются растягиванием стенок желудка. Однако чаще всего причиной увеличения объема главного органа ЖКТ является постоянное употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также бобовых, которые провоцируют активную выработку кишечного газа. Патологическая аэрофагия (глотание воздуха) также является одной из самых распространенных причин того, что желудок растягивается. В некоторых случаях патологический симптом возникает из-за непереносимости молока или лактозы, пищевого отравления, паразитарных инфекций, язвенной болезни, целиакии.

Цирроз и сердечная недостаточность также могут вызывать растяжение стенок. В обоих этих условиях происходит накопление жидкости в животе (асцит), что и создает ощущение полноты. Таким образом на вопрос «можно ли водой растянуть желудок?» дается положительный ответ. Просто вода поступает в организм не извне, а накапливается изнутри, растягивая брюшную полость.

Другие патологические причины растянутого желудка:

• заболевания кишечника (синдром раздраженной толстой кишки, язвенный колит, болезнь Крона, постоянные запоры, функциональная диспепсия);
• прием некоторых видов лекарств, в том числе антиспазматических препаратов и антидепрессантов;
• острый панкреатит;
• дивертикулит;
• кистозный фиброз;
• желудочные камни;
• эозинофильный гастроэнтерит;
• перитонит;
• синдром мальабсорбции;
• фасциолез;
• грыжа;
• раковые заболевания.

Естественно, самостоятельно можно только заподозрить растяжение желудка. Только снимок позволит врачу оценить размер главного органа ЖКТ.

Признаки растянутого желудка

До посещения врача нельзя точно определить у себя растянутый желудок. Первым признаком может быть постоянное ощущение полноты в животе. Также насторожить должна и постоянная отрыжка, осложненная тошнотой и рвотой. На более поздних стадиях, когда увеличивается живот, пациент может начать страдать одышкой, ощущать тянущую боль и судороги. Редко может присутствовать лихорадка.

Другие неприятные симптомы, сопровождающие растяжение стенок желудка:

• диарея;
• метеоризм;
• уплотнение средней части живота;
• быстро наступающее чувство голода;
• ощущение неполного опорожнения кишечника.

Конечно, сами по себе такие признаки не могут быть поводом для похода к гастроэнтерологу. Однако, по возможности, стоит рассказать о неприятных ощущениях на следующем плановом приеме у терапевта.

Обратим ли процесс растягивания?

Получив положительный ответ на вопрос «можно ли растянуть желудок?», возникает резонное уточнение, обратим ли этот процесс. Желудок — удивительный орган, который способен учитывать изменения в образе жизни человека. Именно это свойство помогало человеку выживать в течение многих тысяч лет. Когда пищи мало (например, во время анорексии) стенки органа сжимаются, и чувствуется насыщение даже после приема небольшого количества пищи.

Но, при необходимости, стенки могут растянуться, чтобы вместить большее количество пищи, чем необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности. Это свойство может быть очень полезно, когда нужно наесться «впрок», или, если неизвестно, когда будет следующий прием пищи. Но все-таки главный орган пищеварения не может быстро восстанавливать нормальный размер, особенно если регулярно нагружается избытком пищи.

Так что растянуть желудок вполне реально и достаточно просто. А вот восстановить нормальный размер хоть и реально, но очень непросто. Если растягивание спровоцировано какой-либо болезнью, то вполне вероятно, что понадобится медикаментозное лечение, операция.

Но что делать если растянут желудок в результате постоянного переедания? Диетологи рекомендуют сесть на специальную диету и пересмотреть свои пищевые привычки.

Как уменьшить растянутый желудок?

К счастью, большинству пациентов для восстановления нормальных размеров желудка достаточно внести изменения в образ жизни. Но если даже длительное голодание не помогает восстановить нормальный размер органа, понадобится расширенная консультация гастроэнтеролога. Вполне вероятно, что развивается серьезное медицинское отклонение.

Что касается медикаментозного лечения отклонения, то без назначения врача можно попробовать пить ферменты и пищевые добавки, активизирующие процесс переваривания пищи. Растяжение стенок желудка может происходить в том числе под давлением избытка находящейся внутри пищи. Ферментные средства (Мезим, Панкреатин) позволяют быстро расщепить углеводы, что, в свою очередь, ускоряет перемещение пищи в кишечник. А чем меньше времени пища будет давить на стенки желудка, тем быстрее он восстановит былую форму. В качестве приятного бонуса, ферменты помогают уменьшить метеоризм, устранить отрыжку.

Если желудок растянулся из-за избытка газов, то можно пропить пробиотики. Натуральные бактериальные культуры не только нормализуют пищеварение, но уменьшат выработку кишечного газа. Некоторым пациентам рекомендуется принимать антидепрессанты, безрецептурные успокаивающие. Ведь в стрессовые периоды чувство голода может появляться бесконтрольно, даже у полностью сытого человека. Успокаивающие лекарства помогают изменить восприятие чувства голода, а также снять беспокойство.

Полезное видео

Упражнения, позволяющие уменьшить объем желудка, приведены в этом видео.

Особенности питания

Люди, которые точно знают, что у них растянут желудок из-за обжорства, должны внести кардинальные изменения в свой рацион. Также придется избегать приема определенных видов пищи. Некоторые типы продуктов усугубляют проблему растянутого органа ЖКТ.

Пища, которая долго переваривается, выводится в толстую кишку практически в неизменном виде, где продолжает разлагаться, продуцируя большое количество газа. Чрезмерное употребление пищи с большим количеством волокон также может спровоцировать растяжение стенок желудка. В частности, стоит отказаться от брокколи, бобовых и капусты.

При появлении чувства голода, лучше сначала выпить стакан воды. Вполне вероятно, что организм хочет не есть, а пить. А те, кто переживают о том, растягивается ли желудок от воды, должны помнить: опасно накапливание абдоминальной жидкости. А если пить воду небольшими порциями по 200-300 мл за раз, то никаких растяжений можно не опасаться.

Специальная лечебная гимнастика

Правильное питание и физические нагрузки идут рука об руку. Для уменьшения размера желудка важно уделять ЛФК хотя бы час в день. В основном нагрузка рассчитана на укрепление брюшного пресса. Мышечный корсет установит некие границы для желудка.

Наилучшим упражнением является поднятие корпуса к коленям. Необходимо лечь на спину, поднять колени и начать качать пресс. Для проработки косых мышц необходимо тянуться правым локтем к левой коленке, и наоборот. Людям с высоким уровнем физической подготовки можно дополнительно выполнять упражнение «ножницы». Нужно лечь на спину, поднять ноги и начать скрещивать их.

Хирургическое вмешательство

Операция по уменьшению желудка долгое время проводилась по строгим показаниям. Но в частных клиниках резекция желудка рекламируется как «быстрое решение» для тех, у кого нет желания или достаточного уровня дисциплины для того, чтобы уменьшить размер желудка с помощью голодания, здорового питания и физических упражнений.

Во время частичной гастрэктомии удаляется до 80 процентов верхней части желудка. Именно верхняя часть желудка предназначена для хранения пищи, а вот нижняя часть играет роль мясорубки, после которой остатки полу обработанной пищи отправляются в кишечник. Если после хирургического вмешательства пациент не начинает есть старыми порциями, то вся попадающая внутрь пища будет быстро перевариваться.

На самом деле после операции чувство насыщения наступает быстрее, поэтому (если переедание не было связано с психическими или психологическими проблемами) обратное растяжение желудка очень маловероятно.

Частые вопросы

Какие причины могут привести к растяжению желудка?

Растяжение желудка может быть вызвано чрезмерным употреблением пищи, особенно высококалорийной и жирной, а также частым перееданием. Другими причинами могут быть употребление алкоголя, курение, стресс, беременность и ожирение.

Какие симптомы свидетельствуют о растянутом желудке?

Симптомы растянутого желудка могут включать вздутие живота, ощущение тяжести после еды, изжогу, отрыжку, чувство переполнения желудка, а также ухудшение пищеварения.

Какие методы помогают уменьшить растянутый желудок при помощи диеты и ЛФК?

Для уменьшения растянутого желудка рекомендуется придерживаться здоровой диеты, включающей умеренное потребление пищи, богатой клетчаткой, ограничение потребления жиров и простых углеводов, а также занятия лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц брюшного пресса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Уменьшите порции пищи и увеличьте количество приемов пищи в течение дня. Это поможет избежать переедания и растяжения желудка.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления больших количеств жидкости во время еды, так как это может привести к растяжению желудка. Лучше пить жидкость за полчаса до или после еды.

СОВЕТ №3

Практикуйте регулярные упражнения для укрепления мышц живота. Это поможет поддерживать желудок в тонусе и предотвращать его растяжение.