Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков

Воздействие антибактериальных средств на кишечный канал

Главной задачей антибактериальных медикаментов является подавление патогенной флоры. Причем одни лекарства влияют на клеточную оболочку бактерии, а другие ведут к разрушению ее генетической информации. При этом антибактериальные средства не могут работать выборочно. Они убивают все те организмы, которые подходят под описание.

Явление, при котором наблюдается активное уничтожение полезной флоры в пищеварительном канале, принято называть дисбактериозом. Он неблагоприятно сказывается на здоровье всего организма, тем самым понижая иммунную функцию.

Избежать этого явления невозможно, поэтому надо знать, как восстановить работу кишечника.

Симптомы дисбактериоза

При нарушении естественной микрофлоры проявляются различные симптомы в виде:

• метеоризма;
• болезненных ощущений и спазмов;
• приступов тошнотности;
• появления неприятного запаха из ротовой полости;
• неприятного привкуса во рту;
• чередования поноса и запора;
• развития аллергических проявлений на отдельные продукты.

Ко всему этому, дисбактериоз неблагоприятно сказывается на состоянии волос, зубной эмали и ногтей. Кожный покров становится сероватого оттенка. Это связывают с тем, что наблюдается нарушение усваиваемости питательных компонентов и витаминов.

Рекомендации по восстановлению микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков должно проходить при соблюдении ряда рекомендаций.

1. Больше двигаться. Ежедневные физические нагрузки улучшают работу кишечного канала и поддерживают мышечные структуры в тонусе. Но не стоит сильно перегружаться, ведь это может только навредить здоровью.
2. Не употреблять спиртные напитки и отказаться от курения.
3. Придерживаться правильного питания. Из рациона надо исключить фаст-фуды, полуфабрикаты, газированные напитки.
4. Привести в норму свое психоэмоциональное состояние. Нужно полноценно отдыхать. Если пациента регулярно мучает депрессивное состояние или наблюдается апатия к жизни, то надо пройти курс психотерапии.
5. В летний период необходимо есть свежие фрукты и овощи. В них содержится много полезных элементов. Осенью и весной лучше принимать витаминные комплексы.
6. Питание должно быть дробным. В день количество приемов пищи должно быть 5-6 раз, при этом порции должны быть небольшими.
7. Соблюдать питьевой режим. В сутки надо употреблять около двух литров жидкости. При отсутствии воды наблюдаются застойные явления и запоры хронического характера.

Придерживаясь таких советов, пациент сможет избежать развития дисбактериоза и быстро восстановить кишечник.

Средства для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Чаще всего для восстановления флоры кишечника применяется медикаментозная терапия. Хоть сейчас препараты и стоят очень дорого, однако они показывают свою эффективность.

Восстановление флоры может проходить при помощи употребления специальных средств. Их подразделяют на три группы.

1. Пробиотики. В состав препаратов входят полезные бактерии. Начинать принимать их необходимо сразу же с антибиотиками.
2. Пребиотики. Такой тип препаратов в своем составе содержат волокна, которые не перевариваются кишечным каналом. Они выступают в качестве подпитки для полезных бактерий.
3. Синбиотики. Эти препараты являются комплексными. Они сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков. Они не только заселяют пищеварительный тракт полезной флорой, но и создают отличные условия для их размножения.

Чтобы данные медикаменты показывали хороший результат, нужно перед применением прочищать кишечный канал.

Эффективные пробиотики для кишечника

Пробиотики помогают быстро восстановить флору кишечника после антибиотиков. Нередко их советуют принимать в качестве профилактических мероприятий.

К самым эффективным препаратам данной группы принято относить следующие.

1. Линекс. Этот тип лекарства позволяет мгновенно восстановить естественный баланс микробов в кишечном канале. Входящие в состав бактерии принимают участие в усвоении калия и витаминов. После терапевтического курса удается полностью устранить проблему, восстановить поврежденную иммунную систему. Воздействует на нижний отдел кишечного канала.
2. Энтерол. Это лекарственное средство является очень популярным. Он быстро восстанавливает стул, налаживает пищеварение и выводит токсины из организма.
3. Бифидумбактерин. Данное средство имеет устойчивость к антибактериальным препаратам, а потому его можно употреблять длительное время. В состав медикамента входят бифидобактерии в большом количестве. Такое лекарств походит не только взрослому, но и детям грудничкового возраста.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно принимать практически любой препарат. Но перед этим лучше всего проконсультироваться со специалистом исходя из возраста и индивидуальных особенностей.

Эффективные пребиотики

Для микрофлоры кишечника после антибиотиков можно принимать и пребиотики. В их состав входит лактулоза, воздействие которой направлено на стимулирование активного размножения полезных бактерий, восстановление нормального пищеварения, регенерирование слизистой оболочки кишечного канала.

К самым популярным стоит отнести следующие препараты.

1. Дюфалак. Продается в виде сиропа. Его воздействие направлено не только на обогащение кишечника здоровыми бактериями, но и на очищение органа.
2. Хилак Форте. Этот медикамент разрешен к применению у малышей с рождения. Плюс его в том, что он продается в нескольких вариациях: сиропе, каплях, саше и таблетках. Приводит в порядок кислотность желудка и быстро устраняет диарею.
3. Нормазе. Такой медикамент советуют принимать не только при дисбактериозе, но и длительных запорах. Его воздействие направлено на усиление перистальтики и улучшение пищеварения.

Пребиотики используются не только для восстановления микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, но и для предотвращения повторного развития дисбактериоза.

Синбиотики для кишечника

Такая группа медикаментов в своем составе имеет про- и пребиотики. Они помогают быстро справиться с симптомами даже серьезного дисбактериоза.

К данным средствам можно отнести следующие.

1. Максилак. Структуру препарата составляет девять видов бактерий. Воздействие направлено на восстановление работы дыхательной и иммунной системы. Медикамент продается в виде капсул.
2. Нормоспектрум. Комплексное лекарство, в состав которого входят бифидобактерии, пробиотики, лактобактерии и микроэлементы. Быстро и эффективно избавляет от проблем с кишечником и восстанавливает баланс в организме.

Важность соблюдения диеты

Чтобы лечение принесло только пользу организму, надо придерживаться строгой диеты. Для этого стоит соблюдать несколько важных правил.

1. Нужно из рациона исключить вредные продукты в виде: жареных и жирных блюд, фаст-фудов, полуфабрикатов, сладостей. Категорически запрещено употреблять спиртные и газированные напитки.
2. Ограничиться в употреблении капусты, винограда, хлеба ржаного типа, мясных блюд и грибов. Также не стоит увлекаться черным чаем, киселями и лимонадом.
3. Если заболевание сопровождается длительным запором, то необходимо каждое утро выпивать свежевыжатый сок. Еще для кишечника будут полезны салаты из свеклы, овсяная каша, отруби, чернослив.
4. В рацион должны входить овощные и фруктовые культуры. Лучше всего отдать предпочтение цветной капусте, моркови, яблокам печеного типа.
5. Огромную пользу для организма окажут бульоны на слабом мясном или овощном бульоне.
6. Кишечная флора восстановится быстрее, если каждый вечер выпивать по кружке кисломолочного продукта в виде кефира, йогурта без добавок, простокваши.
7. Также в меню надо включать подкисленные ягоды. В виде клюквы или шиповника. Из них можно делать отвары и морсы.
8. На завтрак надо употреблять кашу. Для этого подойдут геркулес, гречка и перловка.
9. Хорошо влияет на флору пищеварительного канала хлеб из пшеничной муки. Но сильно увлекаться им не стоит, так как он калорийный и ведет к повышению массы тела.
10. В меню должны быть курица и рыба в отпаренном или отварном виде.

Данные правила стоит соблюдать пациентам разных возрастов: малышам, взрослым, беременным и кормящим женщинам. Если больные пожилого возраста, то вся пища должна быть жидкой консистенции.

Народные способы восстановления микрофлоры кишечника

Лечение кишечного канала может проходить при помощи народных средств. Их воздействие направлено на налаживание пищеварения и активизирование процесса размножения полезных бактерий.

Выделяют один эффективный рецепт. Схема приготовления следующая.

1. Перемешать подсолнечные и тыквенные семечки в равном соотношении.
2. Добавить столько же грецких орехов.
3. Все тщательно измельчить и залить кружкой кипяченой воды.
4. Дать постоять в течение двух-трех часов.
5. Готовое средство принимать утром после пробуждения.
6. Длительность лечения 10 суток.

На ночь можно выпивать отвар на основе шиповника и ромашки.

Народные и медикаментозные методы лечения помогут восстановить флору пищеварительного канала. Если пациент при приеме антибиотиков чувствует дискомфорт, не стоит медлить, надо срочно посетить доктора. Основываясь на жалобах и анализах, он назначит соответствующее лечение.

Частые вопросы

Какие продукты помогают восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?

Продукты, богатые пребиотиками (например, лук, чеснок, цельнозерновые продукты), ферментированные продукты (кефир, йогурт, квашеная капуста) и пищевые добавки с пробиотиками могут помочь восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.

Какой стиль жизни способствует восстановлению микрофлоры кишечника?

Здоровый образ жизни, включающий в себя регулярное употребление пребиотиков и пробиотиков, умеренное употребление антибиотиков, физическую активность и минимизацию стресса, способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Принимайте пробиотики, чтобы восстановить здоровую микрофлору кишечника после приема антибиотиков. Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогут восстановить баланс в кишечнике.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищевые продукты, богатые пребиотиками, такими как лук, чеснок, цельнозерновые продукты, бананы, чтобы способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего потребления сахара и обработанных продуктов, так как они могут негативно влиять на микрофлору кишечника. Предпочитайте натуральные и нежареные продукты.