Чеснок при гастрите: полезные эффекты употребления, как вводить в рацион

Ни для кого не секрет, что диета гастритчика включает в себя употребление мягких, легко усваиваемых пищевых продуктов. Но в период ремиссии (которая может длиться годами) достаточно сложно отказывать себе во вкусных дополнениях. Естественно больные пытаются отыскать безопасные пути улучшения вкусовых качеств блюд. Именно поэтому вопрос «можно ли есть чеснок при гастрите» достаточно часто задается гастроэнтерологам.

Вред чеснока для здоровья гастритчика

В первую очередь необходимо запомнить, что чеснок при остром гастрите категорически запрещен. Рядовые врачи советуют отказаться от полезного овоща даже тем, кто находится в состоянии ремиссии. Но не все специалисты согласны с таким утверждением, ведь придерживаясь определенных правил, все-таки можно ввести ароматные дольки в рацион. Именно поэтому, в первую очередь необходимо ознакомиться с негативными эффектами от приема чеснока. Ведь введение данного продукта в рацион гастритчика скорее исключение, чем правило.

Людям, которые страдают от гастрита с повышенной кислотностью, чеснок противопоказан, в том числе и в период ремиссии. Даже 2-3 свежие дольки могут привести к обострению болезни. При пониженной кислотности риск обострения ниже, но все-таки может развиться:

• изжога;
• расстройство желудка;
• отрыжка;
• повышенное газообразование;
• рефлюкс.

Риск развития побочных эффектов значительно повышается, если съесть несколько зубчиков натощак. Опасно употребление и слишком большого количества чеснока единовременно: может развиться тошнота, головокружение и даже понос.

Польза чеснока при гастрите

Чеснок в медицине использовался несколько сотен лет. Изначально острые дольки применялись как антибактериальное и противовирусное средство. Но на данный момент известно, что чеснок может снизить уровень холестерина и значительно уменьшить риск развития рака органов ЖКТ.

При тщательном изучении было обнаружено, что овощ содержит в составе особые ферменты под названием аллиназа и аллиин. При нарушении структуры дольки (например, во время пережевывания) ферменты взаимодействуют с аминокислотой и получается аллицин. Именно это новообразованное соединение борется с бактериями, в том числе и с H. Pylori.

Принесет пользу и употребление зеленых чесночных стеблей. Зелень содержит в составе витамины В, С, фосфор, марганец, а также кальций, цинк и железо в небольших количествах. Тем, кто придерживается диеты для снижения веса, понравится, что в одном стебле содержится лишь 5 калорий.

Зеленые стрелки запрещено употреблять при повышенной кислотности, а также в период обострения. В период стойкой ремиссии зеленый чеснок можно употреблять для профилактики воспалительных процессов в органах ЖКТ. Также стрелки борются с бактериями H.pylori, однако результат гораздо хуже, чем при употреблении чесночных зубчиков.

Советы врачей по поводу введения чеснока в рацион гастритчика

При соблюдении определенных условий (гастрит на стадии ремиссии, пониженная кислотность) можно поговорить с врачом о введении чеснока в рацион. Специалист должен оценить текущее состояние оболочки желудка, исключить наличие язв.

Чтобы обезопасить себя и пациента, рядовые терапевты обычно говорят лишь о потенциальных рисках от приема острых зубчиков. Действительно профессиональный врач, в первую очередь, поможет определить станет ли полезный овощ триггером обострения гастрита. Дело в том, что большинство больных гастритом, у которых не наблюдалось обострений на протяжении нескольких лет, не испытывают никаких побочных эффектов от умеренного употребления чеснока.

Гастроэнтеролог может порекомендовать вести пищевой дневник на протяжении недели: нужно будет употреблять небольшое количество чеснока и записывать как желудок реагирует на увеличение порции. В любом случае не стоит добавлять в пищу больше 2-3 зубчиков.

Важно! Даже в небольших количествах чеснок может разжижать кровь, поэтому его не следует принимать в сочетании с варфарином или аспирином. Также нужно отказаться от ароматного овоща до и после операции.

Как правильно употреблять чеснок?

Итак, если врач разрешил употреблять чеснок при гастрите, то необходимо разобраться с тем как лучше употреблять овощ, чтобы получить максимум положительных свойств. Безопаснее всего есть запеченный чеснок (его допускается вводить в рацион даже тем, кто страдает от атрофического гастрита). Однако в процессе приготовления не образуется такой ценный аллицин. Также достаточно безопасно для органов пищеварения добавлять чесночную кашицу в супы и запеченные блюда. Зеленые стрелки тоже лучше перемалывать.

Но максимум пользы можно получить только если употреблять свежие зубчики. Важно приобретать только белые и упругие чесночные головки. Если зубчики кажутся усохшими или мягкими на ощупь, то пользы они не принесут. Также лучше не покупать «проросший» чеснок.

Выбрав максимально свежую головку чеснока, необходимо снять шелуху и плотную кожуру с зубчиков. Далее стоит пропустить 2-3 дольки через специальный пресс, либо очень мелко накрошить их. Оставить кашицу на 10-15 минут, после чего употребить с хлебом, рисом или овощным салатом.

Важно! Употребление «чистой» чесночной кашицы, особенно если ранее был диагностирован эрозивный гастрит, категорически запрещено. С осторожностью нужно относиться и к маринованному овощу.

Полезное видео

О пользе и вреде употребления этого культурного растения можно узнать в этом видео.

Народные рецепты с применением чеснока

Итак, разобравшись с тем, что чеснок и гастрит не такие уж несовместимые вещи, необходимо узнать и о народных рецептах. Конечно же такое лечение не посоветует ни один гастроэнтеролог, но отзывы говорят о том, что некоторые методы действительно помогают увеличить длительность ремиссии хронической формы гастрита.

Безопаснее всего приобрести готовый экстракт чеснока в магазинах здорового питания. Достаточно безопасно для стенок желудка и чесночное масло. Однако нужно учитывать, что каждая форма содержит различные количества активных компонентов. Например, эфирное масло чеснока и сухой порошок не богаты аллицином.

Если приобрести такие нераспространенные препараты нет возможности, можно попробовать приготовить полезное снадобье самостоятельно, в домашних условиях.

Так, при пониженной кислотности, можно пить тоник из молока и чеснока. Понадобится:

• 100 мл воды;
• 100 мл молока;
• 5 г чесночной кашицы.

Смешать все ингредиенты в эмалированной кастрюльке, довести до кипения и держать на огне, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Вся вода испарится и в кастрюльке останется концентрированная молочно-чесночная жижа. Необходимо процедить гущу через марлю и остудить жидкость. Выпивать по 20-30 мл тоника после приема пищи.

Хорошим антибактериальным эффектом будет обладать смесь из 50 грамм жидкого меда и 1 грамма чесночной кашицы (буквально на кончике ножа).

Беременным женщинам, страдающим от гастрита, лучше отказаться от употребления чеснока вообще. Даже если болезнь находится в глубокой ремиссии, до родов лучше придерживаться щадящей диеты. Прием в пищу нескольких зубков чеснока в конечном итоге может вызвать неконтролируемое кровотечение во время родов.

Частые вопросы

Какие полезные эффекты употребления чеснока при гастрите?

Чеснок обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекцией и снизить воспаление в желудке при гастрите.

В чем заключается вред чеснока при гастрите?

Чеснок может усилить выработку желудочного сока, что может быть вредно для людей с повышенной кислотностью желудка или язвенными поражениями.

Как правильно вводить чеснок в рацион при гастрите?

Для людей с гастритом рекомендуется употреблять чеснок в меру, предпочтительно в виде добавки к блюдам или в виде чесночного масла, чтобы уменьшить возможное раздражение слизистой оболочки желудка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением чеснока в рацион при гастрите, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Используйте чеснок в приготовлении блюд в мелком измельченном виде или в виде чесночного масла, чтобы уменьшить раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка.

СОВЕТ №3

Не употребляйте слишком большие порции чеснока, особенно на голодный желудок, чтобы избежать усиления симптомов гастрита.