Рецепты обертывания живота в домашних условиях, их эффективность

Разновидности процедур и польза

Обертывания для живота — дополнительный метод для удаления лишних сантиметров в талии и бедрах. В последнее время такая процедура стала пользоваться большой популярностью. Первое преимущество заключается в том, что все манипуляции можно делать самостоятельно в домашних условиях.

А вот положительный результат обертывания зависит от набора и качества составляющих компонентов. Ингредиенты подбираются с учетом того, чтобы достичь максимального эффекта в увлажнении кожного покрова и вывести лишнюю жидкость из тканей.

Если правильно выполнять процедуру и соблюдать режим рационального питания, то после обертывания удастся достичь следующих положительных результатов:

• насыщение кожного покрова витаминами и другими полезными микроэлементами;
• нормализация микроциркулирования крови;
• устранение отечности;
• стимулирование процесса липолиза, который отвечает за расщепление жиров;
• уменьшение выраженности целлюлита и жировых отложений;
• выравнивание кожного покрова.

Многих женщин интересует вопрос, — а можно ли убрать живот обертыванием? Убрать бока удастся не только женщинам, но и мужчинам. Но для получения стопроцентного результата необходимо соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Специалисты же говорят, что не стоит данную процедуру рассматривать, как кардинальную методику похудения. Это лишь поможет убрать обвисшую кожу и эффект «апельсиновой корки».

Рекомендации по выполнению процедуры

Домашнее обертывание для похудения живота позволяет самостоятельно, без дополнительной помощи, сжечь жир в области талии и ягодиц. На сегодняшний день известно много различных видов процедуры.

Если систематически выполнять данные манипуляции, то удастся не только привести в порядок кожный покров, но и нормализовать эмоциональное состояние.

Перед тем как убрать живот пищевой пленкой, необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

1. Перед процедурой запрещается кушать. Особенно это касается тяжелой, жирной и жареной пищи.
2. После обертывания отдохните и максимально расслабьтесь. Напрягать организм тренировками нельзя.
3. Лечебную смесь готовьте непосредственно перед началом процедуры. Она должна быть всегда свежей.
4. Состав должен иметь кашеобразную структуру. В нем не должно быть комочков. Следите за тем, чтобы он не растекался по всему телу, но и наносился легко.
5. Не пересушивайте кожный покров. Средняя продолжительность процедуры составляет от 20 до 40 минут.
6. Если во время сеанса появилось ощущение сухости или стянутости, то откажитесь от дальнейшего выполнения.
7. Не заворачивайте сильно пленку. В противном случае нарушится процесс кровообращения.
8. Поверх расположите теплое одеяло. Это поможет достичь парникового эффекта, благодаря чему ускорится процесс выведения лишней жидкости и сжигания жировой прослойки.

Не забывайте про то, что для эффективности надо регулярно соблюдать диету и заниматься спортом.

Проведение обертывания живота

Обертывание для похудения живота должно проводиться строго по правилам. Если придерживаться всех рекомендаций, то это улучшит кровообращение, выведет токсические вещества и уберет целлюлит. По окончании курса исчезнут лишние сантиметры, выровняется и увлажниться кожный рельеф.

Для выполнения процедуры придерживайтесь следующих правил.

1. Примите душ и обработайте тело скрабом. Это поможет прочистить поры и облегчить попадание лечебного состава глубоко в эпидермис. После этого промойте кожу под водой и аккуратно промокните полотенцем.
2. Слегка помассируйте кожу. Такая мера улучшит кровоток.
3. Подготовьте лечебную смесь. Потом нанесите ее при помощи шпателя. Обработайте все необходимые области, после чего оберните все пленкой.
4. Если применяется состав на основе масла, меда или горчицы, то необходимо в это время немного подвигаться. Это ускорит процесс сжигания жировых отложений. Если в состав включены другие компоненты, то прилягте, обернитесь одеялом и отдыхайте. Длительность процедуры должна составлять 30-40 минут.
5. В завершении сеанса пленка убирается с живота. Примите душ, слегка оботритесь полотенцем и смажьте кожу лосьоном или молочком. На ночь можно нанести специальный антицеллюлитный крем.

Обертывания для живота в домашних условиях лучше выполнять перед сном. После проведенных манипуляций надо полежать и хорошо отдохнуть. Полный курс состоит из трех сеансов.

Несколько эффективных рецептов для обертывания живота

Чтобы убрать жировые отложения с боков и живота, можно использовать любой понравившийся способ. Существует несколько эффективных рецептов.

На основе меда

Распарьте кожный покров. Слегка подогрейте мед. Но смотрите, что температура продукта не превышала 38 градусов. Нанесите подготовленный состав на кожу и оберните пленкой.

Лягте и отдохните в течение 30-40 минут. При помощи таких манипуляций удается очистить поры, вывести токсины и шлаки из дермального слоя.

На основе меда и масла

В домашних условиях справиться с лишними сантиметрами помогает медово-масляная смесь. Чтобы выполнить процедуру, необходимо перемешать слегка подогретый мед с оливковым маслом. Можно использовать другие виды растительных масел: льняное, подсолнечное, облепиховое. Все зависит от того, какого эффекта хочет добиться женщина.

Готовую смесь нанесите на область живота. Обернитесь пленкой. Отдыхайте в течение 40 минут. Если состав переносится хорошо, то его можно оставить на всю ночь.

На основе горчицы и меда

Горчичный тип обертывания помогает быстро избавиться от жировых отложений. Для приготовления состава возьмите две ложки горчичного порошка и перемешайте с небольшим количеством воды. Должна получиться консистенция сметаны.

Добавьте 2-3 ложки жидкого меда. Нанесите лечебную смесь на проблемную зону. Продолжительность лечебных манипуляций 30 минут. В это время можно выполнить несколько физических упражнений или побегать. Это улучшит выведение лишней жидкости из организма, хорошо прочистит поры и уберет жировую прослойку.

На основе меда и соли

Солевые обертывания показывают очень хороший результат. Такая смесь проникает в глубокие слои дермы, стимулирует процесс вырабатывания пота и ускорение вывода жира.

Для приготовления состава возьмите три ложки меда и две ложки соли. Перемешайте и нанесите на проблемные зоны. В это время рекомендуется полежать в течение 20-30 минут.

На основе уксуса

Для обертывания чаще всего используют яблочный уксус. При проведения процедуры смешайте  уксус с небольшим количеством воды. Промочите в полученном растворе кусочек марли или вафельное полотенце. Обмотайте живот. Поверх обернитесь пленкой и лягте под одеяло. Отдыхайте в течение одного-двух часов.

По истечению времени снимите компресс, протрите кожу увлажненным полотенцем и нанесите питательный крем.

Уксусное обертывание омолаживает кожный покров, оказывает смягчающий и сужающий эффект. Благодаря чему он становится эластичным и упругим.

На основе кофе

Кофейный тип обертывания проявляет выраженное антицеллюлитное и жиросжигающее свойство. При помощи его можно убрать лишние сантиметры в области живота и ягодиц. Такой эффект обуславливается нахождением в составе кофеина, который относится к мощным биостимуляторам. К тому же кофе оказывает выраженное омолаживающее воздействие.

Для приготовления лечебного состава возьмите несколько ложек молотого кофе и перемешайте с небольшим количеством воды. Доведите до кашеобразного состояния. Готовая паста наносится на проблемные участки. После чего живот или ягодицы оборачиваются пленкой. Длительность одной процедуры составляет 30-40 минут.

Для повышения эффективности в кофейную массу можно добавить мед, эфирные масла.

На основе соды

Пищевая сода имеется под рукой практически у каждой хозяйки. Она оказывает очищающий и антитоксический эффект. Чтобы приготовить лечебную смесь, возьмите 1 литр теплой воды и 10 грамм соды. Тщательно перемешайте. После чего смочите в растворе марлю и приложите к проблемной зоне. Зафиксируйте пищевой пленкой.

Процедура длится от 20 до 30 минут. После чего компресс убирается, а кожа ополаскивается.

Ограничения к обертыванию живота

Обертывания можно делать не всем пациентам. Врачи выделяют несколько противопоказаний в виде:

• патологий кожного покрова, грибковых заболеваний ногтевых пластин;
• наличия ранок, синяков, царапин и других повреждений;
• гинекологических патологий;
• беременности;
• онкологии;
• аллергических реакций;
• варикозного расширения вен;
• заболеваний сердца и сосудов.

Нельзя делать обертывания и тем, у кого повышенная температура. В противном случае состояние больного усугубится еще больше.

Стоит учитывать противопоказания перед выполнением процедуры. Если существенных ограничений нет, то можно приступать к процедуре. Через несколько сеансов можно будет увидеть положительный результат в виде ускорения метаболизма и регенеративных процессов, повышения эластичности и упругости кожного покрова, улучшения кровотока, выведения лишней жидкости, шлаков и токсинов.

Но не забывайте о том, что все мероприятия для похудения должны проходить в комплексе. Обертывания — дополнительная процедура к занятиям спортом и соблюдение строгой диеты.

Частые вопросы

Какие рецепты обертывания живота можно использовать в домашних условиях?

В домашних условиях для обертывания живота можно использовать различные рецепты, включающие натуральные ингредиенты, такие как глина, водоросли, мед, эфирные масла, кофе и другие.

Какова эффективность обертывания живота в домашних условиях?

Эффективность обертывания живота в домашних условиях может быть индивидуальной и зависит от многих факторов, включая регулярность процедур, правильный выбор ингредиентов, питание и уровень физической активности. Некоторые люди отмечают улучшение состояния кожи, уменьшение отечности и улучшение общего состояния.

Как правильно проводить обертывание живота в домашних условиях?

Для проведения обертывания живота в домашних условиях необходимо правильно подготовить кожу, нанести выбранный состав, обернуть область живота пленкой или специальным материалом, сохранить тепло и провести процедуру в течение определенного времени, после чего снять обертывание и провести массаж или принять душ.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте рецепты обертываний, основанные на натуральных ингредиентах, таких как глина, водоросли, мед, эфирные масла. Они более безопасны для кожи и организма в целом.

СОВЕТ №2

Перед применением нового рецепта обертывания проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции на какой-либо из ингредиентов.

СОВЕТ №3

Помассируйте область живота перед обертыванием, чтобы улучшить кровообращение и усилить эффект от процедуры.