Что делать когда постоянно пучит живот и появляются газы

Физиология образование газов в животе

Образование газов считается привычным физиологическим процессом. Пузырьки кислорода поступают в организм через некоторые продукты, во время разговора или проглатывания пищи. При нормальном здоровье они не доставляют дискомфорт человеку. В среднем их объем составляет от 700 до 1500 миллилитров. В состав газов входят различные смеси из метана, азота, углеводорода и углекислого газа.

В основном за газообразование отвечают бактерии. Они входят в микрофлору кишечника и отвечают за нормальное переваривание пищи. После этого процесса пузырьки кислорода покидают организм через отрыгивание, всасывание в кровь или прямую кишку. Они выходят незаметно, что говорит об отсутствии патологий.

Но если возникает какой-либо сбой в организме, то у пациента пучит живот, наблюдается вздутие, распирание, урчание и тяжесть в животе. После потребления пищи человек замечает, что отхождение газов стало сильнее, при этом оно имеет неприятный запах.

Почему пучит живота

Многих интересует вопрос о том, от чего пучит живот у женщины, мужчины или ребенка. Выделяют много факторов, которые имеют физиологический или аномальный характер.

Если пучит живот, причины могут скрываться в следующем:

• аномалии пищеварительной системы врожденного характера в виде сужения кишечного канала, глютеиновой или лактозной недостаточности;
• ухудшение перистальтики;
• заболевания воспалительного характера в виде гастрита, энтерита и колита;
• болезни желудка и кишечника инфекционного типа;
• дисбактериоз;
• недостаточная выработка ферментов;
• отсутствие физической активности. Чаще всего такой патологией страдают лежачие больные и люди, работающие сидя;
• курение;
• частые стрессовые ситуации;
• нарушение питания кормящей мамы. На фоне этого страдают маленькие дети до одного года.

Почему дует живот у женщин? Врачи заметили, что женская половина населения больше страдает данным недугом, нежели мужчины.

Если пучит живот, причины у женщин могут скрываться в следующем:

• возникновение беременности. Это связано с повышенным вырабатыванием гормонов, которые уменьшают перистальтику кишечного тракта. Ко всему этому, на пищеварительный тракт воздействует увеличенная матка;
• патология гинекологического типа в виде внематочной беременности, миомы матки, появления новообразований в брюшной зоне, спаечного процесса.

Пучит и болит живот у тех людей, у кого в рацион входят продукты:

• содержащие грубую клетчатку. К данной категории можно отнести бобовые культуры, капусту, лук, томат, яблоки, виноград, перец болгарский, репу и редьку;
• способствующие усилению процессов гниения и брожения. К таким можно отнести сдобную выпечку и черный хлеб;
• с повышенным содержанием глютена в виде злаков, колбасных изделий, соусов;
• из молочной группы. Они вызывают неприятные симптомы при недостаточности определенного пищеварительного фермента, который несет ответственность за переваривание лактозы.

Когда пучит живот, газы появляются, причиной может стать употребление большого количества углеводистой пищи в виде сладостей, шоколада, газированных напитков, пива, кваса. Нарушиться пищеварение может в результате приема тяжелой, острой и жирной еды.

Устранение образования газов в животе

Если пучит живот, что делать в этом случае? Вздутие живота и увеличение его в размерах, отрыжка, тошнота, нарушение стула могут существенно подпортить жизнь человеку. Когда такое явление происходит, нужно знать, как с этим бороться.

Выделяют несколько мероприятий.

1. Моментально понизить объем газов помогут таблетки или капли Эспумизан или Колкида. Воздействие медикаментов направлено на схлопывание пенистых пузырьков в кишечнике. В итоге наступает существенное облегчение.
2. Если начинает не только пучить живот, но и болеть, то избавиться от болевого синдрома и колик помогут спазмолитические средства в виде Папаверина, Но-шпы, Иберогаста, Спазмолгона, Плантекса.
3. Если вздутость возникает в результате поноса, то больному прописывают энтеросорбенты. Их активные компоненты впитывают токсические компоненты и аллергены как губка. После чего выводят их наружу. К самому дешевому и проверенному препарату относят Активированный уголь. Но его частое использование может привести к раздражению слизистой и нарушению флоры в пищеварительном органе. Поэтому в детском возрасте и на этапе вынашивания его советуют заменить на Полисорб, Энтеросгель, Нео-смектин.
4. При нехватке ферментов с развитием поноса и повышенного газообразования патологию советуют устранять при помощи медикаментов, воздействие которых направлено на расщепление жиров и растительной клетчатки. К данной категории средств относят Креон, Панкреатин, Фестал, Мезим.
5. Нередко в лечение врачи включают прием про- и пребиотиков. В их состав входят живые бактерии, которые обогащают флору, восстанавливают моторную функцию кишечника и повышают общий иммунитет. Этот тип медикаментов считается самым безопасным и безвредным из всех. Но подбирать их должен только врач. К данной категории относятся Дюфалак, Нормобакт, Линекс, Лактофильтрум, Максилак, Бифиформ.
6. Когда вздутость живота сопровождается поносом, тошнотностью и рвотой, то можно употребить таблетку Мотилиума или Пассажикса. Эти препараты относят к группе прокинетиков. Их воздействие направлено на ускорение выхода газов за счет усиления перистальтики кишечного тракта. Ко всему этому, они проявляют противорвотный эффект.
7. Люди, которые регулярно страдают метеоризмом, должны почаще гулять на свежем воздухе и выполнять зарядку в утренние часы. Врачи утверждают, что физическая активность и различные виды спорта в виде бега, плаванья и танцев улучшают моторную функциональность и считаются отличной профилактикой от запоров.

Когда дует живот, причины у женщин на этапе вынашивания должен определять врач. Если она скрывается в сдавливании кишечника маточной полостью, то необходимо снизить давление. Для этого можно носить специальный бандаж. Он позволит поддерживать мышечные структуры живота. А также необходимо подумать о правильности питания.

Составление рациона для спокойствия живота

Неважно, что стало причиной неприятного процесса. Необходимо знать, что делать в таких случаях. В первую очередь, врачи советуют обратить пристальное внимание на рацион. Зачастую люди принимают вредную пищу, злоупотребляют перекусами и газированными напитками.

Чтобы избавиться от метеоризма, вздутости и бурления, надо кушать правильную пищу. Поэтому из рациона первым делом надо убрать:

• сырую и квашеную капусту;
• черный хлеб;
• бобовые культуры в виде фасоли, гороха, бобов, чечевицы;
• сдобную выпечку;
• молочную продукцию;
• газированные напитки;
• овощные и фруктовые культуры в виде помидор, огурцов, редиса, яблок, винограда;
• грибы.

Диетологи советуют уменьшить порции до 150 грамм за один прием, а также интервал между ними. Продукты должны подвергаться тушению, паровой обработке, варке. Если у пациента нет поноса, то можно на ночь употреблять кисломолочную продукцию. Как известно, в их состав полезные бактерии, которые присутствуют в кишечнике любого человека. Упор лучше сделать на те продукты, которые не содержат сахара. Сюда относят кефир, простоквашу, обезжиренный творог, йогурт, ряженку.

Народные методы лечения устранения газов в животе

Кушать правильную еду нужно всем без исключения: пожилым людям, мужчинам, женщинам на этапе вынашивания и кормления грудью, детям. Но порой соблюдение диеты не всегда достаточно для восстановления работы пищеварительного органа. Поэтому некоторые рекомендуют довериться лечению народными средствами. Они абсолютно безопасны и зачастую показывают хорошие результаты.

1. Рецепт второй. Картофельный сок. Это средство можно принимать тем людям, которые имеют болезни пищеварительного тракта. Для изготовления целебного напитка берется один картофель, промывается и очищается. Натирается на мелкой терке, а потом при помощи марли отжимается сок.В него можно добавить ложечку меда, несколько капель прополиса, корицу или принимать так. Он хорошо сказывается на слизистой оболочке, восстанавливая ее. При этом с легкостью устраняет пузырьки газа, токсины и застоявшийся воздух.

   Принимать лекарство надо каждое утро перед завтраком. Длительность лечения составляет три-семь дней в зависимости от проявляющейся симптоматики. Через несколько недель курс можно снова повторить.

Если пучит живот постоянно, при этом возникают тошнота, рвота и понос, надо обратиться за помощью к доктору. Он проведет обследование, поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Самолечение при наличии серьезных заболеваний неприменимо.

Частые вопросы

Почему у меня постоянно пучит живот и появляются газы?

Причины вздутия живота и газообразования могут быть разными, включая неправильное питание, избыточное потребление газированных напитков, индивидуальную непереносимость определенных продуктов, стресс, синдром раздраженного кишечника и другие медицинские проблемы.

Какие продукты следует избегать, чтобы уменьшить вздутие живота и газообразование?

Для уменьшения вздутия живота и газообразования рекомендуется избегать продуктов, богатых клетчаткой (например, бобовые, капуста, цветная капуста), газированных напитков, сладостей, жирной и жареной пищи.

Какие методы помогают справиться с постоянным вздутием живота?

Для справления с постоянным вздутием живота рекомендуется следить за режимом питания, употреблять пищу медленно, увеличить физическую активность, обратить внимание на возможные пищевые аллергии и индивидуальную переносимость определенных продуктов, а также обратиться к врачу для выявления возможных медицинских проблем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте потребления продуктов, которые вызывают у вас вздутие и газообразование, таких как бобовые, капуста, газированные напитки, сладости с сахарозаменителями и т.д.

СОВЕТ №2

Употребляйте больше пробиотиков, которые помогут улучшить состояние вашего пищеварительного тракта и уменьшить образование газов.

СОВЕТ №3

Пейте теплые напитки, такие как зеленый чай или травяные отвары, чтобы помочь улучшить пищеварение и снизить вздутие живота.